Cycle A
Objectif : perte de 1 à 3 Kg
Programme brûle graisses (phase 3) pendant 2 à 4 semaines.
Phase 4 pendant 1 semaine.
Phase 5 à suivre.
Revenir à la phase 3 en cas de reprise de poids accidentelle. |
Cycle B
Objectif : perte de 3 à 7 Kg.
Programme phase 1 pendant 2 jours.
Programme phase 2 pendant 1 à 2 semaines jusqu'à l'obtention d'une perte de poids équivalente à 60% de l'objectif.
Programme phase 3 pendant 2 semaines jusqu'à l'obtention d'une perte de poids équivalente à 90% de l'objectif.
Programme phase 4 pendant 2 semaines.
Programme phase 5 à suivre.
Revenir à la phase 3 en cas de reprise de poids accidentelle. |
Cycle C
Objectif : perte de 8 à 12 kg.
Programme phase 1 pendant 1 semaine. (perte de 2 à 4 Kg)
Programme phase 2 pendant 1 à 3 semaines jusqu'à l'obtention d'une perte de poids équivalente à 60% de l'objectif.
Programme phase 3 pendant 3 à 4 semaines jusqu'à l'obtention d'une perte de poids équivalente à 90% de l'objectif.
Programme phase 4 pendant 2 à 3 semaines jusqu'à l'objectif.
Programme phase 5 à suivre.
Revenir à la phase 3 en cas de reprise de poids accidentelle. |
Cycle D
Objectif : perte de 13Kg et plus.
Après avis médical vous autorisant à suivre un programme alimentaire très basse calories hyperprotéiné. Un suivi médical est indispensable durant toute la cure.
Pour une perte de poids de 20 kg :
Programme phase 1 pendant 1 à 4 semaines maximum, jusqu'à l'obtention d'une perte de poids de 7 à 8 Kg.
Programme phase 2 pendant 1 à 2 semaines jusqu'à l'obtention d'une perte de poids de 6 Kg supplémentaires.
Programme phase 3 jusqu'à l'obtention d'une perte de poids de 5 Kg supplémentaires.
Programme phase 4 pendant 2 mois. Passer à la phase 5 si vous continuez à perdre du poids.
Programme phase 5 à suivre.
Revenir à la phase 3 en cas de reprise de poids accidentelle. |
